苦瓜炒蛋

苦瓜炒蛋
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

苦瓜炒蛋的做法

  • 苦瓜炒蛋的做法图解1

    1.苦瓜洗净后挖去瓤,并且把白色的瓤最好刮的干净一些,可以减少苦味

  • 苦瓜炒蛋的做法图解2

    2.收拾好的苦瓜切薄片,少许胡萝卜切小片备用

  • 苦瓜炒蛋的做法图解3

    3.鸡蛋打入碗中,倒入少许料酒打散

  • 苦瓜炒蛋的做法图解4

    4.热锅倒油,油热后倒入鸡蛋,一面凝固后翻面炒另一面

  • 苦瓜炒蛋的做法图解5

    5.鸡蛋炒好后盛出备用

  • 苦瓜炒蛋的做法图解6

    6.再倒入少许油,油热后下入葱段、花椒粉、胡椒粉、大料粉翻炒

  • 苦瓜炒蛋的做法图解7

    7.倒入苦瓜翻炒,期间加入少许生抽,香醋翻炒

  • 苦瓜炒蛋的做法图解8

    8.加入炒好的鸡蛋翻炒均匀,加盐即可出锅

  • 苦瓜炒蛋的做法图解9

    9.摆盘享受吧!

小贴士

1、苦瓜瓤弄干净一些可以减少苦味,也可以切片后焯水减少苦味
2、鸡蛋中加入一点料酒可以去腥

苦瓜炒蛋的家常做法

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