莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

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    红枣莲藕鸡汤

    用料:鸡架、莲藕、红枣、姜片

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    红枣莲藕煲鸭汤

    用料:莲藕、鸭、红枣、生姜

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  • 生煎莲藕饼的做法[图]

    生煎莲藕饼

    用料:鲜莲藕、玉米、青豆、姜末、酱油、葱末、油盐、蚝油

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  • 莲藕馅饺子的做法[图]

    莲藕馅饺子

    用料:猪肉、莲藕、面粉、紫薯、香油、盐、味精、葱姜、酱油

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  • 莲藕素浓汤的做法[图]

    莲藕素浓汤

    用料:老藕、胡萝卜、木耳、鲣鱼素、新鲜、干菌姑、花生、昆布、橄榄油、盐

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  • 桂花糖莲藕的做法[图]

    桂花糖莲藕

    用料:圆糯米、莲藕、冰糖、桂花酱、麦芽糖

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  • 莲藕煨排骨的做法[图]

    莲藕煨排骨

    用料:肋排、莲藕、生姜片、葱姜水、盐、白糖、料酒、胡椒粉、葱末

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  • 鸭架炆莲藕的做法[图]

    鸭架炆莲藕

    用料:鸭架、莲藕、姜、盐、黄酒

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  • 绿豆莲藕粥的做法[图]

    绿豆莲藕粥

    用料:绿豆、莲藕、银耳、大米、红枣

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  • 木耳拌莲藕的做法[图]

    木耳拌莲藕

    用料:干木耳、莲藕、胡萝卜、芹菜、盐

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  • 莲藕炒鸡肉的做法[图]

    莲藕炒鸡肉

    用料:鸡、莲藕、油、姜片、蒜、葱、盐、生抽、米酒、淀粉

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  • 莲藕炖猪蹄的做法[图]

    莲藕炖猪蹄

    用料:猪蹄、莲藕、杏鲍菇、玉米、绿豆、百合、莲米、番茄、花生、薏仁、当归、党参、黄芪、姜

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  • 参须莲藕龙骨汤的做法[图]

    参须莲藕龙骨汤

    用料:龙骨、莲藕、花椒、大料、香叶、醋、红参须

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  • 莲藕煲棒骨的做法[图]

    莲藕煲棒骨

    用料:莲藕、腿棒骨、红枣、参片、当归、盐、鸡精

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  • 莲藕焖猪尾的做法[图]

    莲藕焖猪尾

    用料:莲藕、猪尾、白糖(腌猪尾用)、南乳、片糖、蒜、姜

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  • 参芪莲藕鸭汤的做法[图]

    参芪莲藕鸭汤

    用料:鸭腿、莲藕、胡萝卜、盐、香菜、姜、山楂片、胡椒粉

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    冰糖莲藕

    用料:莲藕、圆糯米、冰糖、水

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  • 红枣糯米莲藕的做法[图]

    红枣糯米莲藕

    用料:藕、糯米、枣、冰糖、红糖、蜜

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