养护前列腺养护甲状腺补心养肝补脾养肺补肾补气补血失眠利尿胃调养气血双补活血化瘀止血调理疏肝理气乌发明目补虚养身补阳壮阳滋阴补肾壮腰健肾健脾开胃益智补脑更多>收起<<
本站健康食疗信息仅供参考,不能作为诊断、医疗的依据,具体请遵医嘱。
补虚养身宜吃:1、多食暖胃和中的食物2、多食强身健体的食物3、多食滋阴、补血食物
猪蹄
补血
火腿
健脾
羊肝
羊肚
补虚
鸭血
羊肉
养血
鸭腿
滋阴
银鱼
鲶鱼
武昌鱼
鲤鱼
鲫鱼
三文鱼
鲳鱼
龙虾
扇贝
海参
蛤蜊
墨鱼
章鱼
干贝
竹荪
胡萝卜
藕
猴头菇
菠菜
木耳
豇豆
香菇
玉米
小米
黑米
高粱米
紫米
薏米
白豆
青豆
毛豆
黑豆
黄豆
蚕豆
樱桃
桂圆
荔枝
无花果
葡萄
芝麻
榛子
松子
红枣
补虚养身忌吃:1、忌烟熏、烧烤类食物2、忌食辛辣刺激性食物3、忌食不易消化的食物
芥菜
辛辣刺激性
辣椒
茼蒿
韭菜
葱白
洋葱
韭黄
茴香
香菜
薄荷
鱼腥草
桂皮
胡椒
花椒
孜然