养护前列腺养护甲状腺补心养肝补脾养肺补肾补气补血失眠利尿胃调养气血双补活血化瘀止血调理疏肝理气乌发明目补虚养身补阳壮阳滋阴补肾壮腰健肾健脾开胃益智补脑更多>收起<<
本站健康食疗信息仅供参考,不能作为诊断、医疗的依据,具体请遵医嘱。
明目宜吃:1、宜食含维生素A的食物2、宜食含胡萝卜素的食物3、宜食含核黄素的食物
羊肝
明目
牛肾
护眼明目
猪腰
鸡肉
鸭肝
羊肾
猪肝
养肝明目
鲤鱼
鲅鱼
鲳鱼
三文鱼
乌鳢
罗非鱼
泥鳅
紫菜
牡蛎
蛏子
海蜇头
生蚝
蛤蜊
虾
绿茄子
富含胡萝卜素
青椒
荷兰豆
青萝卜
菱角
心里美萝卜
冬瓜
小米
大麦
玉米
高粱米
小麦
紫米
燕麦
黄豆芽
绿豆芽
毛豆
豌豆粒
绿豆
芸豆
花豆
木瓜
杨梅
杏
梨
甘蔗
桔子
柿子
芝麻
腰果
花生
桂圆肉
富含维生素B2
板栗
核桃
红枣
明目忌吃:1、忌辛辣刺激性食物2、忌温热类的食物3、忌油腻厚味类食物
咸肉
富含脂肪
火腿
猪里脊肉
猪皮
猪大肠
香肠
猪小排
腊肉
后臀尖
茴香
辛辣刺激性
韭黄
芥菜
辣椒
葱白
茼蒿
韭菜
洋葱
香菜
白扁豆
腐竹
杏仁
开心果
色拉油
橄榄油
胡椒
花椒
猪油
孜然
羊油
鸡蛋黄
黄油
奶酪
奶油
桂皮
郁李仁
鱼腥草
木榧
薄荷
肉豆蔻
梧桐子
桃仁
莱菔子
巧克力
马铃薯片