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壮腰健肾吃什么好

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肾位于腰部脊柱两侧，外形椭圆弯曲，状如豇豆。主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本；在五行属水，为阴中之阳。在... ＋展开全部
肾位于腰部脊柱两侧，外形椭圆弯曲，状如豇豆。主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本；在五行属水，为阴中之阳。在四时与冬季相应。腰为肾之府，乃肾之精气所覆盖的区域。 -收起

食物宜忌相关菜谱

宜吃

壮腰健肾宜吃：1、宜食温肾健脾的食物
2、宜食补肾益气的食物
3、宜食滋肾益阴的食物

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

豆类

果品类

药食

忌吃

壮腰健肾忌吃：1、忌食动物性脂肪多的食品
2、忌食辛辣刺激性的食物
3、忌食油腻、味厚的食物

肉类

蔬菜

豆类

果品类

蛋奶

药食

调味

其他

热门养生

内容简介

：肾位于腰部脊柱两侧，外形椭圆弯曲，状如豇豆。主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本；在五行属水，为阴中之阳。在四时与冬季相应。腰为肾之府，乃肾之精气所覆盖的区域。
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