养生类

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滋阴补肾吃什么好

本站健康食疗信息仅供参考,不能作为诊断、医疗的依据,具体请遵医嘱。

人体阴气有制约阳气的作用,阴虚则不能制阳,故阳气会相对偏亢而出现热象。素体阴虚或久病耗阴,可表现形体瘦长、手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗... +展开全部
人体阴气有制约阳气的作用,阴虚则不能制阳,故阳气会相对偏亢而出现热象。素体阴虚或久病耗阴,可表现形体瘦长、手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗、大便干燥、小便短赤、口渴喜冷饮、两目干涩、舌红、脉细数等症状。 -收起

宜吃

滋阴补肾宜吃:1、宜食寒凉性的食物
2、宜食豆类及豆制品
3、宜食含微量元素的食物

肉类

鱼类

水产

蔬菜

药食

五谷杂粮

豆类

果品类

其他

忌吃

滋阴补肾忌吃:1、忌食辛辣刺激性食物
2、忌食温热性食物
3、忌食油炸类食物

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

果品类

药食

调味