生菜[图]

生菜

别名:叶用莴苣、白苣、石苣、千层剥、鹅仔菜、唛仔菜

禁忌人群:尿频、胃寒的人慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

  • 芥末生菜沙拉的做法[图]

    芥末生菜沙拉

    用料:球生菜、苦菊生菜、小番茄、绿芥末、蒜泥、色拉酱、黑胡椒粉、橄榄油、盐、淡奶油、苹果醋

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  • 窝蛋牛肉生菜粥的做法[图]

    窝蛋牛肉生菜粥

    用料:大米、生菜、鸡蛋、牛肉、生姜

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  • 杏鲍菇扒生菜的做法[图]

    杏鲍菇扒生菜

    用料:生菜、杏鲍菇、酥香蒜粒、生抽、蚝油、水淀粉

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  • 牛肉生菜炒米粉的做法[图]

    牛肉生菜炒米粉

    用料:米粉、牛柳、生菜、蚝油、生抽、糖、盐、香油、淀粉、料酒

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  • 照烧鸡腿生菜卷的做法[图]

    照烧鸡腿生菜卷

    用料:鸡大腿、生菜、蜂蜜、油、葱姜、盐、糖、黑胡椒、料酒、酱油

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  • 蚝油包生菜的做法[图]

    蚝油包生菜

    用料:包生菜、蚝油、盐、料酒、酱油、鸡粉、生粉

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  • 蜜瓜生菜饮的做法[图]

    蜜瓜生菜饮

    用料:蜜瓜、生菜

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  • 肉丸生菜汤的做法[图]

    肉丸生菜汤

    用料:瘦肉、生菜、基围虾、油、食盐

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  • 生菜鸡卷的做法[图]

    生菜鸡卷

    用料:春卷皮、生菜、彩椒、鸡肉、其它食材可按照个人喜好添加、盐、香油、其它的调料可按照个人需求添加

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  • 洋葱炒面的做法[图]

    洋葱炒面

    用料:猪肝、生菜、油、盐、姜、香油、鸡精、老抽、生面条、青椒、洋葱、小葱、蒜、干辣椒

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  • 五香肉片生菜包的做法[图]

    五香肉片生菜包

    用料:五花肉、生菜、料酒、鸡精、盐、五香粉、胡椒粉、花椒粉、葱、姜

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  • 鲜虾生菜杯饭的做法[图]

    鲜虾生菜杯饭

    用料:剩米饭、鲜虾、碎米芽菜、鸡蛋、生菜、蒜瓣、盐、油

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  • 生菜叶鸡蛋煮泡面的做法[图]

    生菜叶鸡蛋煮泡面

    用料:生菜叶、鸡蛋、方便面、方便面调料

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  • 鸡蛋虾米生菜炒饭的做法[图]

    鸡蛋虾米生菜炒饭

    用料:剩饭、鸡蛋、虾米、生菜、葱、橄榄油、生抽、鸡精

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  • 甜面酱拌生菜的做法[图]

    甜面酱拌生菜

    用料:生菜、蒜、甜面酱、糖、鸡精、香油

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  • 蒜茸蚝油炝生菜的做法[图]

    蒜茸蚝油炝生菜

    用料:生菜、蒜、蚝油、白糖、红尖椒、盐、淀粉、鸡精、食用油、醋

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  • 素炒生菜的做法[图]

    素炒生菜

    用料:生菜、葱、姜、蒜、油、盐

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  • 西红柿炒生菜的做法[图]

    西红柿炒生菜

    用料:生菜、番茄、油、葱、姜、蒜、盐、白糖、味精

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