禁忌人群:1、淮山有收涩的作用,所以大便燥结、便秘者不宜食用山药。2、淮山中含薯蓣皂苷成分,在人体内可以合成荷尔蒙,妇科肿瘤者不宜食用。3、消化性溃疡和肝硬化患者,忌食爆炒和醋熘山药。
适宜人群:一般人群均可食用。
和风紫玉卷
用料:紫薯、铁棍淮山、海苔
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淮山苦瓜酿
用料:苦瓜、淮山、枸杞、盐、冰糖
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淮山燕麦桂圆粥
用料:淮山、燕麦、桂圆、红枣、枸杞
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淮杞海参水鸭汤
用料:水鸭、海参、淮山(山药)、杞子、芡实、陈皮、姜、盐
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淮山胡萝卜扇骨汤
用料:淮山、胡萝卜、扇骨、眉豆、黑蜜枣、大米、姜、盐
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虫草花排骨淮山汤
用料:淮山、新鲜虫草花、排骨、生姜、料酒、盐
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紫心淮山燕麦粥
用料:紫心淮山、燕麦、小米
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蒸淮山
用料:淮山
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鲜淮山玉米排骨汤
用料:排骨、鲜淮山、玉米、米醋、料酒、姜片、盐
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海底椰雪耳猪展汤
用料:海底椰、雪耳、无花果、淮山、沙、红枣、猪展、冬菇、红萝卜、陈皮、姜、盐
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淮山杞子煲瘦肉
用料:淮山、陈皮、莲子、南杏、北杏、、瘦肉0.5kg、盐适量。
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焦糖鲜淮
用料:鲜淮山、白糖
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红薯淮山糖水
用料:红薯、淮山、红枣、姜、黄片糖
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淮山小红斑鱼汤
用料:红斑鱼、淮山、瘦肉、盐、油
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粤式火锅
用料:嫩鸡、鲜虾、火锅丸子、北芪、党参、百合、淮山、莲子、红枣、白萝卜、红萝卜、西洋菜、生菜
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淮山玉米乌鸡汤
用料:乌鸡、淮山、玉米、米醋、姜片、盐
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淮山鲫鱼豆腐汤
用料:鲫鱼、淮山、胡萝卜、山水豆腐、姜片、香菜、盐
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