笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 鲜笋炒肉的做法[图]

    鲜笋炒肉

    用料:鲜笋、猪肉、盐、油、蒜、姜、辣椒、小葱

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    清蒸笋鲈鱼

    用料:鲈鱼、芦笋、枸杞、蒜、盐、酱油、葱、香油、姜

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  • 蚕豆米春笋炒蛋的做法[图]

    蚕豆米春笋炒蛋

    用料:蚕豆米、春笋、鸡蛋、油、盐

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  • 野笋炒咸菜的做法[图]

    野笋炒咸菜

    用料:野笋、雪里蕻、干红辣椒、姜、金澜酱油、糖、鸡精

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  • 芦笋培根炒鸡蛋的做法[图]

    芦笋培根炒鸡蛋

    用料:芦笋、培根、鸡蛋、盐、鸡精

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  • 莴笋肉片的做法[图]

    莴笋肉片

    用料:莴笋、猪肉、姜、蒜、油、盐、料酒、酱油、辣椒

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  • 西蓝花炒冬笋的做法[图]

    西蓝花炒冬笋

    用料:西蓝花、冬笋、色拉油、盐、鸡精

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  • 香菇春笋煲鸡汤的做法[图]

    香菇春笋煲鸡汤

    用料:鸡子、香菇、春笋、枸杞、葱、姜、盐

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  • 雪菜炒笋的做法[图]

    雪菜炒笋

    用料:笋、雪菜、猪油、辣椒圈、盐、白糖

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  • 魔芋尖椒烧笋丝的做法[图]

    魔芋尖椒烧笋丝

    用料:魔芋丝、冬笋、尖椒、料酒、豆瓣酱、盐、酱油

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  • 芦笋炒鸡柳的做法[图]

    芦笋炒鸡柳

    用料:芦笋约、鸡胸肉子一块、小番茄约、色拉油、盐、糖、鸡精

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  • 莴笋炒鸡蛋的做法[图]

    莴笋炒鸡蛋

    用料:木耳、鸡蛋、莴笋、葱、油、盐

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  • 笋丁香菇肉酱的做法[图]

    笋丁香菇肉酱

    用料:肉馅儿、春笋、香菇、八角、葱姜蒜末、黄酱、甜面酱、盐、老抽、酱油

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  • 清炒莴笋的做法[图]

    清炒莴笋

    用料:鲜莴苣、精盐、花椒油、食油、葱姜

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  • 卤笋的做法[图]

    卤笋

    用料:五花肉、麻笋片、老抽、生抽、八角、红糖

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  • 咸菜炒笋片的做法[图]

    咸菜炒笋片

    用料:咸菜、冬笋、色拉油、细砂糖、盐、鸡精

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  • 莴笋炒虾仁的做法[图]

    莴笋炒虾仁

    用料:莴笋、基围虾、蒜、姜、青线椒、红朝天椒、料酒、生粉、油、盐、味精

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  • 咖喱甜笋烧鸡的做法[图]

    咖喱甜笋烧鸡

    用料:鸡肉、甜笋、咖喱、葱、姜、蒜

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